EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO CON PESO CORPORAL

Cómo ya detallamos en la entrada de entrenamiento con peso corporal este tipo de entrenamiento presentaba beneficios como mejoras en la condición física general, en la capacidad cardio-respiratoria, entre otros, además de ser un método accesible, versátil y económico. Hoy os presentamos un ejemplo de ejercicios básicos agrupados en: empuje, Continue Reading