Uno de los motivos más recurrentes de las mujeres a la hora de no realizar ejercicios de fuerza es el miedo a aumentar de volumen, siempre buscan tener un cuerpo más tonificado. Es obvio que no hay que relacionar el termino «fuerza» con un aumento excesivo de masa muscular. ¿Qué Continue Reading
Desayuna rico y saludable. Estos pancakes pueden servir tanto para el desayuno, como para una merienda. Son rápidos de hacer y ¡están riquísimos! Puedes agregarle los frutos secos al gusto, no agregárselos si quieres ajustar un poco más las calorías e ir variando la receta según tengas que ajustar tus Continue Reading
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