El ejercicio físico y seguir una alimentación equilibrada es la mejor receta para combatir el virus Precisamente una de las principales consecuencias del confinamiento ha sido la restricción de movilidad de las personas, con los riesgos para la salud que esta situación comporta. Y ahora pegúntate, durante el confinamiento, ¿cuánto Continue Reading
Pulsómetros en la actualidad. Hoy en día los relojes con pulsómetros integrados están totalmente presentes en los mercados. Es raro no ver que un smartwatch no lleve incluido la medición del pulso a través de la muñeca y todos los fabricantes están integrándolos en sus modelos. Hay miles de aplicaciones Continue Reading
El entrenamiento con el propio peso se remonta a miles de años y a menudo fue el método de entrenamiento elegido en la historia registrada de los antiguos griegos, romanos y egipcios, y todavía actualmente se utiliza por las mismas razones por los militares de los Estados Unidos. El entrenamiento Continue Reading
Introducción Hemos pasado bastante tiempo en casa debido al estado de alarma por Covid-19. Muchos de los que practicaban deporte 2-3 veces en semana han dejado de hacerlo y otros han continuado ejercitándose en casa cada uno como buenamente han podido. Por eso, como no hemos continuado entrenando al mismo Continue Reading
