¿QUÉ TE DA ESA TAZA DE CAFÉ? El café es un protagonista habitual en nuestra vida diaria, es una bebida social que nos permite compartir momentos con amigos o compañeros de trabajo. Así como, olvidarnos del cansancio sorbo a sorbo. Es cierto que la cafeína tiene ciertos efectos negativos en algunas personas. Continue Reading
El ejercicio físico y seguir una alimentación equilibrada es la mejor receta para combatir el virus Precisamente una de las principales consecuencias del confinamiento ha sido la restricción de movilidad de las personas, con los riesgos para la salud que esta situación comporta. Y ahora pegúntate, durante el confinamiento, ¿cuánto Continue Reading
Ejercicio y aptitud física La aptitud física tiene una gran influencia en la salud, la apariencia y el bienestar general. Un nivel suficiente de aptitud física garantiza una mejor calidad de vida y ayuda a prevenir el desarrollo de muchas «enfermedades no contagiosas», como trastornos cardiovasculares u obesidad (Lipecki & Continue Reading
